Омега, Риб'ячий жир

Риб’ячий жир та Омег​​а-3: особливості та різниця

Багато хто вважає, що рибʼячий жир та Омега-3 – це тотожні добавки для здоров’я, однак це не зовсім коректне визначення. Рибʼячий жир, вітаміни якого отримуються з жирової тканини риб, – натуральний продукт. Він містить ще й корисні елементи, наприклад, вітамін Д чи А, та й ту саму Омега-3, яку здобувають з рибʼячого жиру шляхом обробки етиловим спиртом.

Як Омега та рибʼячий жир підтримують здоров’я на всіх етапах життя?

Якщо потрібна загальна підтримка здоров’я, рибʼячий жир для дітей і дорослих – це найкращий варіант. Для роботи серця та судин, когнітивного розвитку, зменшення запальних процесів, підтримки зорової функції рекомендуємо вибрати вітаміни та мінерали Омега-3. Саме вітамінно-мінеральні комплекси Омега-3 для дітей і дорослих сприяють зниженню кількості шкідливого холестерину.

Основні компоненти та дія

Чим відрізняється рибʼячий жир від Омега-3:

1. Рибʼячий жир має натуральний склад, його отримують із печінки та внутрішніх органів морської риби. Це рідина з маслянистою структурою та неприємним запахом. Доцільно купувати рибʼячий жир в капсулах, які можна проковтнути цілими.
2. Кислоти Омега-3 – це сукупність поліненасичених жирних кислот ALA, DHA, EPA, які не може синтезувати людський організм, але які – справжнє джерело для розвитку клітин мозку та серця.

Рибʼячий жир насправді має довгу історію застосування в медицині. Омега-3 – основа здорового обміну речовин і щоденної енергії, краще переноситься людьми з чутливим шлунком і вагітними.

Як правильно приймати?

Комплекс Омега та рибʼячий жир треба вживати водночас із прийомом їжі, особливо жирної, бо для їх ефективного засвоєння потрібна певна кількість жовчі. Дієтологи рекомендують дорослим по 1 ст. л. 2-3 рази на день. Дітям з 4-тижневого віку можна давати по 3-5 крапель, підвищуючи дозу до 1 ч. л. в однорічному віці. Поступово норма збільшується та до 7 років досягає 1 ч. л. тричі на добу.

Яка форма Омега підходить саме вам?

Купити Омега-3-6-9 можна в таких формах:

1. Капсули. Зручні у використанні. Якщо ви вирішили рибʼячий жир купити в капсулах, вони коштують трохи дорожче, ніж розчин.
2. Сиропи та жувальні пастилки як вітаміни досить зручні для дітей будь-якого віку.

Зберігати Омега-3-6-9 потрібно за температури, не вищої ніж 25°С. Пам’ятайте, що Омега 3 легко окислюється та здатна руйнуватися під прямими сонячними променями. Тому до складу БАДу додають вітамін Е, який є антиоксидантом.

Чому варто замовити Омега саме в нас?

Якщо ви хочете купити Омега 3 від надійних виробників на кшталт DoppelHerz, «Солгар», Synergylab, Zest Кідс, Profilaktone, перегляньте каталог аптеки «Адоніс». На кожен препарат ми маємо сертифікат якості, а наші досвідчені фармацевти допоможуть підібрати вам потрібне. Наша програма лояльності, в межах якої ціна Омега 3 оптимальна, дасть змогу купити БАД без навантаження на бюджет, так само як рибʼячий жир, ціна на котрий теж відповідна якості препарату.

FAQ

З якого віку можна приймати Омега?

Немовлятам можна давати БАДи з 4-тижневого віку.

Омега-3 чи Омега 3-6-9 – що краще?

Усе залежить від індивідуальних потреб. Омега-3 – це дуже важливі жирні кислоти, які до всіх корисних властивостей ще й сприяють спалюванню жирової тканини. Омега-6 може посилити запальні реакції, тому має застосовуватись у певних пропорціях, а Омега-9 не належить до незамінних жирів. Її можна отримати, наприклад, з оливкової олії. Вибирайте Омега 3-6-9 тоді, коли ви практично не отримуєте Омега-6 з інших джерел. Врахуйте, що співвідношення Омега-6 до Омега-3 не має перевищувати 5:1.

Як довго пити рибʼячий жир?

Рекомендують вживати курсами по 2-3 місяці.

Чи можна поєднувати Омега з іншими вітамінами?

Омега-3 добре поєднується з вітамінами В2, В6, В9, В12 та Е. Ці вітаміни гарно засвоюються в комбінації з Омегою.